Hvernig á að velja réttu jógamottu?

teiknimynd karlmanns að íhuga hvaða jógamottu hann ætti að velja úr haug af skærlituðum jógamottum

Efnið á þessu bloggi gæti innihaldið tengdatengla. Ef þú velur að kaupa í gegnum þessa tengla gæti ég fengið þóknun án aukakostnaðar fyrir þig. Þakka þér fyrir að styðja starf mitt!

Svo, hvernig velurðu réttu jógamottu? Að vita að rétta jógamottan getur skipt miklu máli í jógaiðkun þinni. Góð jógamotta getur veitt púði, grip og stöðugleika, en styður jafnframt við jafnvægi og þægindi. Hins vegar, með svo margar mismunandi gerðir af jógamottum í boði, getur það verið yfirþyrmandi að vita hvar á að byrja. Hér eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga þegar þú velur jógamottu.

Þykkt

Þykkt jógamottu getur haft áhrif á hversu þægilegt það er að æfa hana. Venjulega eru venjulegar jógamottur um 3-5 mm þykkar, sem hentar flestum jóga stílum. Ef þú vilt frekar auka púði og stuðning gætirðu íhugað mottu sem er 6 mm eða meira á þykkt. Hins vegar, ef þú æfir jóga stíl sem krefst stöðugleika og jafnvægis, eins og Ashtanga eða Vinyasa, gætirðu kosið þynnri mottu (um 3 mm) til að veita stöðugri grunn fyrir iðkun þína. Þessi færsla segir að það sé dýpra í því að finna réttu þykktina á jógamottunni þinni.

Efni

Jógamottur eru gerðar úr ýmsum mismunandi efnum, hver með sína kosti og galla. Sum algeng jógamottuefni eru:

  • PVC: PVC er gerviefni sem er almennt notað í jógamottur. PVC mottur eru endingargóðar, hagkvæmar og veita gott grip. Hins vegar eru þau ekki umhverfisvæn og geta verið eitruð bæði fyrir umhverfið og heilsu okkar.
  • Náttúrulegt gúmmí: Náttúrulegt gúmmí er sjálfbært og niðurbrjótanlegt efni sem er búið til úr safa gúmmítrjáa. Náttúrulegar gúmmímottur veita frábært grip og dempun, en þær geta verið þungar og geta haft sterka lykt.
  • Korkur: Korkur er endurnýjanlegt og endurvinnanlegt efni sem er safnað úr berki korkikar. Korkjógamottur eru náttúrulega örverueyðandi, endingargóðar og veita gott grip.
  • Júta: Júta er náttúruleg trefjar sem eru lífbrjótanlegar, endurnýjanlegar og endurvinnanlegar. Jútjógamottur veita gott grip, eru léttar og hafa náttúrulega áferð sem getur verið gagnleg fyrir ákveðnar jógastellingar.
  • Lífræn bómull: Lífræn bómull er sjálfbært og niðurbrjótanlegt efni sem er ræktað án þess að nota skaðleg skordýraeitur eða áburð. Bómullarjógamottur veita náttúrulegt og þægilegt yfirborð fyrir jógaiðkun.

Fylgdu þessum hlekk til kanna dýpra í því úr hverju jógamottur eru gerðar.

Grip

Grip er mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga þegar þú velur jógamottu, þar sem það getur haft áhrif á stöðugleika þinn og öryggi meðan á æfingu stendur. Leitaðu að mottu með hálku yfirborði sem veitir gott grip, jafnvel þegar hún er blaut af svita.

Stærð

Jógamottur koma í ýmsum stærðum, svo það er mikilvægt að velja mottu sem passar líkama þinn þægilega. Hefðbundnar jógamottur eru um það bil 68 tommur að lengd og 24 tommur á breidd, en þú vilt kannski lengri eða breiðari mottu ef þú ert hærri eða kýst meira pláss til að hreyfa þig.

Verð

Jógamottur geta verið á verði frá mjög hagkvæmum til frekar dýrar. Þó að það sé freistandi að fara í ódýrasta kostinn, hafðu í huga að góð jógamotta er fjárfesting í iðkun þinni. Leitaðu að mottu sem er endingargóð, þægileg og hentar þínum þörfum og óskum, jafnvel þótt það þýði að eyða aðeins meira.

Ályktun um að velja réttu jógamottu

Að velja réttu jógamottu er mikilvægur hluti af jógaiðkun þinni. Íhugaðu þætti eins og þykkt, efni, grip, stærð og verð þegar þú velur mottu sem mun styðja við iðkun þína og hjálpa þér að ná jógamarkmiðum þínum.

08233896 5fc8 401d 9cfe 8044944bd2aa

Lestu meira

Kannaðu dýpra í hina ýmsu þætti sem þarf að hafa í huga þegar þú velur jógamottu. Eftirfarandi greinar fara dýpra í þá þætti sem taldir eru upp hér að ofan:

Svipaðar færslur