Esterilla de yoga al revés: ¿Qué lado de tu esterilla de yoga está hacia arriba?

¡Hola, compañeros yoguis! Profundicemos directamente en una pregunta común que escucho con frecuencia: ¿de qué lado del la estera de yoga está al revés? Conocer la orientación correcta de tu tapete realmente puede mejorar tu práctica, así que averigüemos esto.

Entendiendo su estera de yoga: ¿Qué lado está al revés?

Cuando desenrolles el tapete, es posible que veas diferencias sutiles en cada lado. Generalmente, el lado que tiene textura o tiene más agarre es el estera de yoga al revés. Esta superficie ayudará a que tus manos y pies se adhieran a la colchoneta durante esas posturas más complicadas.

Consecuencias de usar el lado equivocado de tu estera de yoga

Ahora quizás te preguntes: “¿Qué pasa si uso el lado equivocado?” No es una catástrofe, pero usar el tapete al revés puede reducir potencialmente su longevidad. El lado equivocado puede desgastarse más rápido o ensuciarse más rápidamente, y tu agarre puede no ser tan bueno, afectando potencialmente su equilibrio y seguridad.

Consejos sobre cómo determinar las ventajas de su estera de yoga

Si su tapete no está claramente marcado, aquí tiene un consejo: pruebe la prueba del “perro boca abajo”. Esta postura requiere un buen agarre. Pruébelo en ambos lados de la estera y sentirá qué lado debe estar al revés.

Preguntas frecuentes: preguntas comunes sobre la orientación de la estera de yoga

Una pregunta que escucho a veces es: "¿Realmente importa la orientación?" En mi experiencia, sí, pero aquí no existen reglas estrictas. Si te sientes cómodo practicando en un lado en particular, está perfectamente bien. Recuerde, el yoga se trata de su comodidad y paz mental.

Conclusión

Con esto concluye nuestra guía rápida para identificar su estera de yoga al revés. Recuerda que el lado “derecho” suele ser el que ofrece mayor agarre. Sin embargo, el yoga es un viaje profundamente personal y si prefieres el otro lado, está bien. Lo más importante es tu comodidad y la alegría que obtienes de tu práctica. ¡Feliz yoga!