Yogamatte oben: Welche Seite der Yogamatte ist oben?

Hallo, liebe Yogis! Lassen Sie uns direkt auf eine häufig gestellte Frage eingehen: Welche Seite des Yogamatte liegt auf dem Kopf? Wenn Sie die richtige Ausrichtung Ihrer Matte kennen, kann dies Ihr Training wirklich verbessern. Lassen Sie uns das also herausfinden.

Verstehen Sie Ihre Yogamatte: Welche Seite ist oben?

Wenn Sie Ihre Matte ausrollen, können Sie auf beiden Seiten geringfügige Unterschiede erkennen. Im Allgemeinen ist die Seite strukturierter oder griffiger Yogamatte auf den Kopf gestellt. Diese Oberfläche hilft Ihren Händen und Füßen, bei schwierigeren Posen an der Matte zu haften.

Folgen der Verwendung der falschen Seite Ihrer Yogamatte

Nun fragen Sie sich vielleicht: „Was passiert, wenn ich die falsche Seite verwende?“ Es ist keine Katastrophe, aber wenn Sie Ihre Matte verkehrt herum verwenden, kann dies möglicherweise ihre Lebensdauer verkürzen. Die falsche Seite kann sich schneller abnutzen oder schneller verschmutzen Ihr Griff ist möglicherweise nicht so gut, was möglicherweise Ihr Gleichgewicht und Ihre Sicherheit beeinträchtigt.

Tipps, wie Sie den Vorteil Ihrer Yogamatte ermitteln können

Wenn Ihre Matte nicht eindeutig gekennzeichnet ist, hier ein Tipp: Versuchen Sie es mit dem „Herabschauenden Hund“-Test. Diese Pose erfordert einen guten Griff. Probieren Sie es auf beiden Seiten der Matte aus und Sie werden spüren, welche Seite die Oberseite der Yogamatte sein soll.

FAQ: Häufige Fragen zur Ausrichtung von Yogamatten

Eine Frage, die ich manchmal höre, ist: „Spielt die Ausrichtung wirklich eine Rolle?“ Nach meiner Erfahrung ja, aber strenge Regeln gibt es hier nicht. Wenn Sie sich beim Üben auf einer bestimmten Seite wohl fühlen, ist das völlig in Ordnung. Denken Sie daran, dass es beim Yoga um Ihr Wohlbefinden und Ihren geistigen Frieden geht.

Schlussfolgerung

Damit ist unsere Kurzanleitung zur Identifizierung der Oberseite Ihrer Yogamatte abgeschlossen. Denken Sie daran, dass die „rechte“ Seite normalerweise diejenige ist, die mehr Halt bietet. Allerdings ist Yoga eine zutiefst persönliche Reise, und wenn Sie die andere Seite bevorzugen, ist das kein Problem. Das Wichtigste ist Ihr Komfort und die Freude, die Sie an Ihrer Praxis haben. Viel Spaß beim Yoga!