فوائد اليوغا للرجال

اكتشف فوائد اليوغا لصحة الرجال: دليل يجب قراءته

اكتشف فوائد اليوغا لصحة الرجال: دليل يجب قراءته

اليوغا هي ممارسة تقدم فوائد عديدة لصحة الرجال. خلافًا للاعتقاد الشائع، يمكن لأي شخص ممارسة اليوجا، بغض النظر عن عمره أو قدرته أو مرونته. تزايد عدد الرجال الذين يمارسون اليوغا على مر السنين، حيث اعتنق مشاهير مثل ديفيد بيكهام، وجاستن تيمبرليك، وروبرت داوني جونيور هذه الممارسة. تجمع اليوغا بين الوضعيات الجسدية،…