Endurnærðu þig með Yoga Retreat yfir jólin

Langar þig til að taka þér frí frá hátíðaróreiðu? A jóga athvarf yfir Jólafrí er fullkomið. Það er frábær leið til að líða endurnýjun, æðruleysi, og tengdu þinn hugur-líkama-sál.

Hugsaðu bara um að stíga í burtu á friðsælan stað. Þar muntu einbeita þér að því að hugsa um sjálfan þig. Fornar leiðir jóga munu hjálpa þér. Það sameinar allt í líkamanum og lætur þér líða nýr. Þetta mun gera þér kleift að byrja árið með miklum krafti.

Helstu veitingar

• Slepptu fríinu og finndu innri friður í gegnum núvitundaræfingar.
• Sökkva þér niður í hrífandi náttúrulegt landslag á meðan þú dýpkar þitt jóga iðkun.
• Faðma a Heildræn nálgun til endurnýjun, innlimun núvitund, hugleiðslu, og vellíðan starfsemi.
• Nærðu líkama þinn og sál með ljúffengu grænmetismatargerð og staðbundnar kræsingar.
• Upplifðu jógatíma sem eru sérsniðin að öllum stigum, frá byrjendur til reyndur jóga.
• Njóttu góðs af sérfræðiþekkingu þjálfaðs kennara með sérfræðiþekkingu á fyrirtæki og jóga.
• Dekraðu við a umbreytandi upplifun sem nærir huga þinn, líkama og sálartengsl.

Hvað er Yoga Retreat yfir jólin?

Þegar jólin nálgast, finnum við oft fyrir stressi vegna þessa hátíðarhlaup og hátíðleg ringulreið. A jól jóga athvarf er tækifæri til að stíga til baka. Það hjálpar okkur að finna innri friður í gegnum ró núvitundaræfingar. Við fáum að einbeita okkur að vellíðan okkar í friðsælu umhverfi.

Flýja úr ysi hátíðarþjótsins

Þessar athvarf eru staðsettar á náttúrufegurð. Þú munt finna hinn fullkomna stað til að rækta þinn jóga iðkun. Það gæti verið í snjóþungum fjöllum, við rólegar strendur eða í grænum skógum. Fegurð náttúrunnar styður ferð þína til vaxtar og breytinga.

Dýpkaðu jógaiðkun þína innan um hrífandi landslag

Á jólum jóga athvarf, þú færð að einbeita þér að hugsa um sjálfan sig. Þetta snýst ekki bara um jóga. Þú gerir það líka hugleiðslu og fleira. Þú ferð endurnærð og með nýja sýn á lífið.

Dekraðu þig við verðskuldaða sjálfsmeðferðarupplifun

Jólin Yoga Retreat í Marokkó hefur mismunandi staðir til að vera á. Hér eru valkostirnir og kostnaður þeirra í viku:

• Sameiginleg herbergi kosta 1750€ á mann í eina viku.
• Sérherbergi kosta 2150€ á mann í eina viku.
• Þú getur líka fengið sérsvítu. Það er 2550 € á mann. Eða deildu því og borgaðu 1950€ á mann.

Þú þarft að borga 500 evrur til að bóka plássið þitt, sem er ekki endurgreitt. Afgangurinn af peningunum á að greiða þremur vikum fyrir undanhald. Ef þú þarft að hætta við innan þriggja vikna frá viðburðinum færðu enga peninga til baka. Svo það er snjallt að fá ferðatryggingu.

Fólk sem fór á undan elskaði það. Þeir töluðu um að vera slakaðir eftir, minna stressuð og líkamlega betri.

Dagskrá: Meira en bara jóga

Vertu með á þessum skemmtilegu jólum jóga athvarf. Þú byrjar hvern dag endurnærður og rólegur. Við byrjum með morgunjóga, pranayama og hugleiðslu. Það er friðsæll tími til að einbeita sér að vellíðan þinni, efla núvitund og innri friður.

Síðdegisstarf og skoðunarferðir

Síðdegið er þitt eftir bragðgóðan hádegisverð. Þú getur slakað á, eða notið menningarupplifun. Prófaðu heilsulindarmeðferðir, haltu áfram skoðunarferðir, eða drekka í sig fegurð athvarfsins okkar. Þessir hlutir hjálpa þér að njóta svæðisins og sjá um líkama þinn og huga.

Kvöldjóga og slökun

Eftir annasaman dag eru kvöldin fyrir vinda niður. Vertu með kvöldjóga pakkað með mildum stílum. Bæta við núvitund tækni eins og hugleiðslu. Það hjálpar þér að slaka á að fullu og sofa vel.

Gisting: A Home Away from Home

Í Marokkó bíður þín sérstakur staður. Það er þar sem gamalt mætir nýtt í a þægileg gisting. Hér er hvert stórt herbergi fyllt af Marokkóskur stíll hluti, sem gefur þér bragð af sannri menningu. Það er fullkomið fyrir rólegan tíma meðan á jógaferðinni stendur.

Herbergi í marokkóskum stíl með hefðbundnum innréttingum

Stígðu inn í herbergið þitt og kafaðu inn í fallega hönnun Marokkó. Þetta snýst allt um ítarlega flísavinnu, flotta dúka og handgerð húsgögn. Þessi blanda skapar a friðsælt andrúmsloft sem lætur þér líða heima og í sambandi við menningu þess.

Gróðursælir garðar og friðsælt umhverfi

Að utan umlykur fegurð þig. Gróðursælir garðar og rólegir staðir undir sólinni taka vel á móti þér. Hreyfðu þig frjálslega, finndu frið og láttu þér líða vel nálægt vatninu eða á sundlaugarbakkanum. Þetta vinnur allt saman til að veita þér frið í líkama og huga.

Fyrir pláss í þessu sérstaka athvarfi tryggir 500 € plássið þitt. Restin á að skila þremur vikum áður en fjörið byrjar. Mundu að að snúa til baka seinna þýðir að þú missir af innborgun þinni.

Þeir sem komu á undan elska það, ekki bara fyrir jóga. Þeir gleðja tækifærið til að slaka á, sleppa takinu og njóta frábærs matar og umhverfisins.

Ferðalög og flutningar fyrir jógaathvarfið þitt yfir jólin

Að hefja stóra ferð þarf slétt áætlanir. Þetta gerir þér kleift að slaka á og skemmta þér konunglega. Þetta vita þeir sem reka athvarfið. Þeir hjálpa til við allt ferðaþörf. Þetta gerir það auðvelt að fara þaðan sem þú ert að friðsælu athvarfstaðnum.

Flugupplýsingar og flugvallarakstur

Þeir hjálpa til við flugbókanir til Marrakech-flugvallarins, þann helsta nálægt athvarfinu. Þegar þú hefur stillt flugið þitt munu þeir sjá um að koma þér frá flugvellinum á athvarfstaðinn. Þetta heldur þér frá flugvallaróreiðu og beint inn í friðsælt umhverfi.

Ef þú ert að koma frá Bandaríkjunum eða Kanada, benda þeir á bílflutning frá Casablanca til Marrakech. Þetta heldur þér frá flugvandamálum og tryggir að ferð þín til athvarfsins gangi snurðulaust fyrir sig.

Þeir bjóða upp á sérstakt farartæki bara fyrir þig. Þetta gerir það að verkum að byrjað er á jógaferð þinni. Þegar þangað er komið geturðu byrjað að njóta friðsæls staðar strax. Engin þörf á að hafa áhyggjur af ferðalögum.

Með mörgum valmöguleikum fyrir hversu lengi og hvar þú dvelur geturðu valið það sem hentar þér best. Auk þess eru verð fyrir jólajógaathvarf góð. Það er góð leið til að sjá um sjálfan þig.

Matargerð: Nærir líkama og sál

Á jógaathvarfi er maturinn sem þú borðar mikilvægur. Að borða bragðgott grænmetisfæði og staðbundið veitingar eykur þitt vellíðan. Kokkarnir útbúa hverja máltíð af ást og tryggja að hún sé bragðgóð og góð fyrir þig.

Grænmeti og staðbundið góðgæti

Undirhaldið þjónar að mestu grænmetisfæði. Stundum er líka fiskur eða kjöt. Þú munt elska marokkósku réttina eins og harira súpu og tajines. Og bragðgóðu salötin eru tilbúin til að þér líði vel að innan sem utan.

Veitir mataræðistakmörkunum og ofnæmi

Gesta mataræði þarfir og ofnæmi eru vandlega ígrundaðar. Allir fá að njóta frábærs, sérsniðinn matur það er fullkomið fyrir þá. Svo, jafnvel þótt þú borðir glútenfrítt, vegan eða annað fæði, þá verða máltíðirnar ljúffengar og góðar fyrir þig.

Maturinn á athvarfinu snýst um að gera þig heilbrigðan og hamingjusaman. Það blandast saman staðbundin matvæli með sérstakri umhyggju fyrir þörfum þínum. Vertu tilbúinn fyrir frábærar máltíðir sem gleðja smekk þinn og styðja þig vellíðan.

Jógatímar: Endurnærandi huga, líkama og anda

Jógaathvarfið hefur marga tíma fyrir huga þinn, líkama og anda. Þú getur prófað mismunandi tegundir af jóga eins og mild hatha jóga, róandi yin jóga, og kraftmikill vinyasa jóga. Þessir tímar hjálpa til við að vera sveigjanlegri, sterkari og finna fyrir minni streitu. Þú finnur það sem hentar þér best.

Námskeið innblásin af Hatha, Yin og Vinyasa

Í hatha jóga tímum, þú gerir mjúkar hreyfingar og einbeitir þér að andardrættinum fyrir innri friður. Yin jóga er hægt og miðar á djúpa vefi, til að hjálpa þér að slaka á. The vinyasa bekkirnir eru virkari, með flæðandi stellingum og öndunaræfingum.

Námskeið fyrir öll stig, frá byrjendum til reyndra jóga

Það skiptir ekki máli hvort þú ert nýbyrjaður eða hefur stundað jóga í mörg ár. Þetta athvarf hefur eitthvað fyrir alla. Leiðbeinendur stilla námskeiðin þannig að allir geti tekið þátt og bætt sig á sínum hraða. Nýliðar og sérfræðingar munu fá aðstoð. Þetta gerir umhverfið velkomið fyrir alla.

Það eru svo margar mismunandi tegundir af jóga til að velja úr. Sama hverju þú ert að leita að, þetta athvarf hefur námskeið fyrir þig. Ef þú vilt eitthvað auðvelt og afslappandi eða ákafari og krefjandi, þá er námskeið sem passar. Þetta er staður þar sem þú getur fundið það sem þú þarft til að vaxa og slaka á.

Jógakennarinn þinn og gestgjafi

Þinn jógakennari og gestgjafi er Rachel Bonkink. Hún kemur með blöndu af reynslu fyrirtækja og jóga sérfræðiþekkingu. Hún hefur starfað sem COO og ráðgjafi. Rachel stofnaði Revealing Vajra eftir það.

Hún þekkir stressið í fyrirtækjalífinu. Þetta kemur frá eigin reynslu. Hún notar það sem hún hefur lært til að búa til sérstakt forrit fyrir vinnandi fólk í dag.

Rachel hugsar mikið um persónulegur vöxtur og læra. Hún fer í þögul undankomu og æfingar. Hún lærir af frábærum kennurum eins og Paul Grilley og Sarah Powers. Þetta hjálpar henni að bjóða nemendum sínum bestu ráðin um jóga og vellíðan. Það gerir upplifun þeirra mjög gagnleg og full af góðum breytingum.

Heildræn nálgun í jóga og vellíðan

Rachel blandar saman viðskiptaþekkingu sinni og ást sinni á jóga. Þessi blanda hjálpar til við að búa til athvarf sem mæta þörfum upptekins fólks. Þeir eru að leita að jafnvægi og hvíld.

• Hún skilur erfiða þætti atvinnulífsins. Þetta hjálpar henni að vita hvað viðskiptavinir hennar þurfa.
• Hún hefur mikla þekkingu á lækningum og persónulegum hörfum. Það gerir henni kleift að búa til reynslu sem hjálpar huga, líkama og sál.
• Hún er alltaf að læra. Þetta gerir ráð hennar og leiðir virkilega nýjar og góðar. Nemendur hennar fá bestu starfshætti fyrir vöxt sinn og heilsu.

Niðurstaða

Jógaathvarf um jólin breytir lífi þínu. Það gefur þér hvíld frá annasömu hátíðartímabilinu. Þú munt finna frið, vaxa og búa til minningar.

Þú munt eiga ótrúlega tíma á fallegum stöðum. Þú munt líka hitta aðra sem deila áhugamálum þínum. Það er frábær leið til að slaka á og uppgötva meira um sjálfan þig.

Þessi ferð mun hressa og veita þér innblástur. Það mun hjálpa þér að byrja nýja árið rétt. Þú munt líða betur andlega, líkamlega og tilfinningalega. Það er upplifun sem nærir sál þína.

Heimildatenglar

• https://oursoulfultravels.com/christmas-yoga-retreats/
• https://bookretreats.com/s/yoga-retreats/christmas-new-years-retreats
• https://revealingvajra.com/retreat/xmas-new-year-retreats/
• https://burrenyoga.com/sitemap/yoga-retreats/christmas-yoga-retreat-2/
• https://travelwritechange.com/travel/spain/christmas-yoga-retreat/
• https://www.yo1.com/health-guide/why-choose-a-wellness-retreat-over-a-typical-holiday.html
• https://activretreats.com/blog/find-your-zen-12-blissful-yoga-retreats-to-rejuvenate-your-mind-body-and-soul
• https://www.miravalresorts.com/events
• https://www.thebodyholiday.com/yoga/
• https://teach.yoga/i-just-led-my-first-retreat-since-the-pandemic-and-this-is-what-i-learned/
• https://luxuryoga.com/your-host/
• https://www.ineayoga.com/articles/yoga/is-a-yoga-retreat-worth-it
• https://zudayoga.com/benefits-of-a-yoga-retreat
• https://www.outdoor-yoga.org/journal-1/yoga-retreats-a-journey-to-self-discovery