دراسة رائدة تكشف عن فوائد اليوغا المذهلة للوظيفة الجنسية

بحث جديد يسلط الضوء على دور اليوغا في تعزيز الصحة الجنسية

مراجعة منهجية حديثة وتحليل تلوي منشور في المجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية يكشف أن اليوغا يمكن أن تحسن بشكل كبير الوظيفة الجنسية لدى البالغين. قامت هذه الدراسة، بقيادة أريان ماريا دي بريتو بينهيرو رودريغز وفريق من الباحثين، بتحليل بيانات من عشر تجارب سريرية عشوائية، مما يدل على أن تدخلات اليوغا تؤدي إلى تحسينات صغيرة ولكنها ملحوظة في الصحة الجنسية.

النتائج الرئيسية

• تحسن بسيط في الوظيفة الجنسية: وجدت الدراسة أن اليوغا ترتبط بتحسن متواضع في الوظيفة الجنسية مقارنة بمجموعات المراقبة غير التدخلية.
• يختلف التأثير حسب الديموغرافية: أظهرت النساء والأفراد الأصحاء والبالغين في منتصف العمر تحسينات أكثر أهمية في الوظيفة الجنسية بسبب ممارسة اليوغا.
• الحاجة إلى مزيد من البحث: تسلط الدراسة الضوء على ضرورة إجراء تجارب سريرية عشوائية عالية الجودة وأكبر لاستخلاص استنتاجات أكثر تحديدًا.

رؤى تفصيلية

خلفية

يؤثر العجز الجنسي على ما يقرب من ثلث البالغين، وتعاني النساء بشكل خاص من معدلات عالية من المشكلات مثل انخفاض الرغبة، وصعوبات الإثارة، وعدم الرضا. يعد الخمول البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للخلل الوظيفي الجنسي، في حين أظهرت التمارين المنتظمة، بما في ذلك اليوغا، فوائد محتملة.

فوائد اليوغا

تجمع اليوجا بين الأوضاع الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل، مما يوفر العديد من المزايا الصحية. وتشمل هذه تحسين تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية، وتعزيز التحكم العصبي العضلي، وتقليل القلق، وتحسين إدراك الجسم - وكلها تساهم في تحسين الوظيفة الجنسية.

منهجية الدراسة

تضمنت المراجعة بيانات من 730 شخصًا بالغًا عبر عشر تجارب سريرية عشوائية. التزم البحث بإرشادات PRISMA وقام بتقييم جودة الدراسات وتحيزها باستخدام أداة كوكرين لخطر التحيز ونهج GRADE.

نتائج

وارتبطت تدخلات اليوغا بتحسن صغير ولكن ذو دلالة إحصائية في الوظيفة الجنسية. وكان التأثير أكثر وضوحا لدى النساء والمشاركين الأصحاء والبالغين في منتصف العمر.

الاستنتاج و التوصيات

وفي حين أن النتائج واعدة، إلا أن الدراسة تدعو إلى إجراء أبحاث أكثر شمولاً وعالية الجودة لتأكيد هذه النتائج. يتم تشجيع مقدمي الرعاية الصحية على اعتبار اليوغا جزءًا من نهج شامل لعلاج العجز الجنسي.

اقتباسات من الباحثين

وقالت الباحثة الرئيسية أريان ماريا دي بريتو بينهيرو رودريغز: "اليوغا توفر خيارًا منخفض التكلفة وغير دوائي لتعزيز الصحة الجنسية". "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء والبالغين في منتصف العمر."

عن فريق البحث

أجرى هذه الدراسة فريق تعاوني من الخبراء من مؤسسات مختلفة، بما في ذلك أوكتافيو باربوسا نيتو، وكاميلا سيمويس سيغورو، وويلينغتون فرناندو دا سيلفا، وريكاردو هوغو غونزاليس، ودوغلاس دي أسيس تيليس سانتوس، وكلاوديو أندريه باربوسا دي ليرا، وريكاردو بورخيس فيانا.

عن العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية

العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية هي مجلة رائدة تنشر أبحاثًا حول فعالية العلاجات التكميلية في البيئات السريرية. وتهدف المجلة إلى تقديم رؤى قائمة على الأدلة لتحسين رعاية المرضى والنتائج